Udar mózgu i życie po nim – Dekalog Udarowca

Podobno pomagają czosnek, Ginsing, ekstrakt z czarnego pieprzu, ryby, Omega 3…

written by Marcin Kowalik \\ tags: udar mózgu zioła, zioła udar, zioła udar mózgu

Znacie jakieś zioła które mogą pomóc chorym po udarze w szybszym dojściu do zdrowia?

written by Marcin Kowalik \\ tags: akuna udar, alveo udar, udar mózgu, udar mózgu akuna, udar mózgu alveo, udar zioła, zioła udar

Ostatnio w Spacer do pracy może… pisałem o swoich planach odnośnie zamiany tramwaju na codzienną przechadzkę do pracy w celu uniknięcia w przyszłości problemów miażdżycowych. Z ciekawości poczytałem trochę w sieci na ten temat.

Miażdżyca tętnic
Zabawnie brzmiące słowo „chromanie” pochodzi z łaciny  i oznacza utykanie. Obecnie jednak zmieniło nieco znaczenie. Przyjmuje się, że jest to dyskomfort bądź ból związany z chodzeniem.
Chromanie przestankowe odnosi się do bólu kończyny, którego natężenie zmusza do zatrzymania się. Wywołane jest wysiłkiem fizycznym, ustępuje natomiast w stanie spoczynku. Jego przyczyną jest zwężenia światła tętnicy. Ból może pojawić się w biodrze, udzie lub podudziu, zależnie od miejsca zwężenia.

Nad miejscem zwężenia mogą wystąpić także zaniki mięśniowe. Ich przyczyną jest tzw. miażdżyca zarostowa tętnic, która upośledza napływ krwi do tętnic kończyn dolnych. Do grupy ryzyka należą osoby palące tytoń, cierpiące na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze krwi, otyłość, mające podwyższony poziom cholesterolu, nadkrzepliwość krwi oraz będące w podeszłym wieku.

Chromanie przestankowe to dolegliwość, której nie należy lekceważyć, zwłaszcza jeśli występuje u osób po zawale serca lub udarze mózgu. Zatory w kończynach są jedną z konsekwencji miażdżycy (arteriosklerozy). Choroba powinna być jak najszybciej zdiagnozowana, gdyż daje to szansę na skuteczne leczenie farmakologiczne i uniknięcie operacji.

Terapia polega na poprawieniu ukrwienia w obszarze upośledzonego dopływu krwi i leczeniu ewentualnych powikłań. Ważna jest profilaktyka, czyli wyeliminowanie czynników ryzyka – wyrównanie poziomu cukru, ciśnienia tętniczego krwi, zrzucenie nadwagi. Poprawę krążenia można uzyskać dzięki odpowiednim lekarstwom rozszerzającym naczynia, „rozrzedzającym krew”, zmniejszającym stężenie cholesterolu, hamującym lepkość krwinek i działającym ochronnie na ścianę naczyniową. Istotne znaczenie w zapobieganiu rozwoju miażdżycy mają ćwiczenia fizyczne poprawiające krążenie. Nieraz konieczny staje się zabieg chirurgiczny, którego celem jest rekonstrukcja zwężonego naczynia i wszycie protezy naczyniowej.

Wbrew powszechnemu mniemaniu, miażdżyca nie atakuje dopiero po 60. roku życia. Wiek chorych systematycznie ulega obniżeniu. Bywa że znaczne zmiany w tętnicach mają już czterdziestolatkowie. W ich przypadku po prostu chorobę diagnozuje się dużo później.

Utykanie lub niepewny chód może być też objawem tzw. małego udaru będącego sygnałem ostrzegawczym pełnego udaru mózgu. Towarzyszyć mu mogą inne niepokojące sygnały, m.in. niemożność utrzymania równowagi, także w pozycji siedzącej, zaburzenia orientacji i mowy.
Wówczas należy natychmiast zadzwonić po pogotowie. Liczy się czas – lekarze uważają, że gdyby osoby z wczesnymi objawami udaru znalazły się w szpitalu w ciągu trzech godzin od ich wystąpienia, można by uratować przed śmiercią lub kalectwem tysiące ludzi.

written by Marcin Kowalik \\ tags: miażdżyca, profilaktyka, udar

Dwa tygodnie temu wracając z podróży służbowej miałem przyjemność jechać w jednym przedziale pkp z uprzejmym panem w podeszłym wieku. Poza oczywistymi jak w tej sytuacji rozmowami o życiu czy otaczającym nas świecie temat zszedł na zdrowie. Mój rozmówca pomimo ponad 80-ciu lat na karku był moim zdaniem w świetnej formie. Poruszał się jedynie z drobną asekuracją kuli, umysł miał przytomny, czego dowodem były cięte i trzeźwe odpowiedzi.

Starszy pan jako receptę na dobry stan zdrowia przedstawiał mi dietę ubogą w mięso, oraz dużo ruchu. Sam twierdził że zamiast korzystania z miejskich środków komunikacji woli spacerować.

Będąc nadal pod wrażeniem dobrej kondycji mojego towarzysza podróży przypomniałem sobie jak kilka miesięcy po udarze mojego taty baliśmy się utraty nogi. Paraliż lewej strony ciała u niego spowodował brak ruchu w jednej nodze. Jednak na szczęście, jak się okazało, uporczywe dążenie ojca do pokonywania olbrzymich ilości kilometrów na piechotę jeszcze przed udarem uratowało mu teraz nogę.

Okazuje się że te spacery poprawiły krążenie boczne w kończynach ze zmianami miażdżycowymi.

Tydzień temu postanowiłem zamienić 6 przystanków tramwajem na 30 minutowy spacer co ranek, do pracy. Mam nadzieje że wytrwam w postanowieniu.

Może dobrze by było aby przy 1 czerwca pomyśleć nad nowym wymiarem prezentu dla dzieci – swoim zdrowiu jeszcze przez kilka lat.

Jeżeli nadal czujecie się nieprzekonani:

“80 procent udarów występuje w wyniku niedokrwienia, czyli zamknięcia naczynia krwionośnego doprowadzającego krew do mózgu, najczęściej z powodu miażdżycy.”

written by Marcin Kowalik \\ tags: miażdżyca, profilaktyka, udar, udar mózgu, zapobieganie